冷え性とは？~冷え性改善・冷え性原因・冷え性対策紹介~

冷え性とはなに？

• いわゆる冷え性は、女性特有の不定愁訴のひとつ。はっきりとした原因が不明で、病気とはいえないのですが、不快な症状に悩まされている女性は多いようです。

女性に冷え性が多いわけ

• 寒いわけではないのに、手足が冷える。ベッドに入っても足が冷たい。といった冷え性は、ただの寒がりとは違い、からだ全体は寒さを感じないのに、部分的に「冷え」を感じる症状をいいます。
• 冷え性は女性に多く、男性にはほとんど見られないのが特徴です。
• 末梢の血管の血行が悪くなることで起こり、とくに手足は心臓から遠く、血液の循環が悪くなるため、症状が出やすくなります。さまざまな要因が複雑に絡み合って血行が悪くなるのですが、なかでもホルモンの変動や、それにともなう自律神経のバランスの乱れが大きな原因です。
• 冷え性の人は、逆にのぼせたり顔がほてったりする症状が同時に見られることも多いものです。
• 周期的にホルモンの変動を繰り返している女性は、冷え性になりやすく、とくにホルモン分泌が乱れる更年期には、症状が強くなります。
• また、一般的に女性は皮下脂肪が多く寒さに強いといわれていますが、実は、脂肪は熱を通しにくく、一度冷えると温まりにくい性質があります。
• さらに、男性に比べて、血流の多い筋肉が少ない、先天的に心臓のはたらきが弱い、といったことも、女性に冷え性が多い理由と考えられます。